Ольга Чиркова отметила, что часто для поддержания веса и общего здоровья достаточно меньшего числа шагов.
По мнению российского врача-терапевта Ольги Чирковой, высказывание о необходимости проходить не менее 10 тысяч шагов ежедневно является лишь маркетинговой уловкой.
По ее мнению, пенсионерам для здорового образа жизни, поддержки оптимального веса и хорошего самочувствия чаще всего достаточно 6-8 тысяч шагов ежедневно. Людям более молодого возраста достаточно 8 тысяч шагов, однако можно проходить и 10, и даже больше.
