Эксперты Гриффин и Шварц назвали 8 правил гармоничных отношений

Эксперты Гриффин и Шварц назвали 8 правил гармоничных отношений
Фото: pxhere.com

Эксперты в сфере психологии Джессика Гриффин и Пеппер Шварц назвали 8 правил гармоничных отношений. У людей есть заблуждение, что счастливые пары меньше ссорятся. Но это не так: они просто спорят более эффективно.

Эксперты пояснили новостному порталу CNBC:

"Когда мы работаем с парами, которые, как предполагается, не добились прогресса в разрешении разногласий, мы часто предлагаем им объявить перемирие и составить план общения. Каждый записывает, что его беспокоит в другом человеке (и в самом себе)".

Также психологи утверждают, что помогают правила успешного общения:

Будьте честными, но не жестокими.

Не переходите на личности.

Поставьте целью решить проблему, чтобы двигаться дальше.

Не уходите от разговора, но можно попросить 20-минутный перерыв.

Главное в споре — это установить связь и улучшить отношения.

Боритесь с проблемой, а не друг с другом.

Не обвиняйте друг друга.

Формируйте свои потребности в положительном ключе.