Если вы не купили себе место в самолете в бизнес-классе, то выспаться может быть довольно сложно. В креслах эконом-класса мало места для ног, и при наклоне кресла можно побеспокоить пассажира, сидящего сзади.
Портал Newsweek поговорил с сертифицированным частным пилотом и экспертом Шоном Уолшем, чтобы узнать, как пассажиры могут комфортно поспать в креслах эконом-класса во время путешествия.
Прежде всего, нужно выбрать правильное место. Места у окна часто являются наиболее подходящими, потому что можно прислониться к окну и спать. Также лучше выбрать сиденья сзади, так как там меньшая проходимость.
Удобная и свободная одежда также может помочь расслабиться и даст возможность двигаться более свободно, что облегчит засыпание в самолете.
Также можно отказаться от еды в самолете и поесть перед посадкой. Таким образом можно легче заснуть и дольше спать.
