В Интернете появился новый тренд. Поклонники тенденции заклеивают на ночь рот скотчем. По их мнению, это улучшает дыхание, качество сна, а также предотвращает неприятный запах изо рта.
Профессор стоматологии Шенука Сингх рассказала Newsweek, что причины неприятного запаха изо рта различны: плохая гигиена полости рта, воспаление, неправильная чистка и т.д. Она посоветовала обратиться за советом к профессионалам, чтобы определить причину неприятного запаха изо рта.
Также Сингх отметила, что заклеивание рта скотчем может быть опасно, так как может привести к трудностям с дыханием при заложенности носа. Особо от этого могут пострадать люди с насморком, искривлением носовой перегородки и астмой.
Для улучшения качества сна эксперты рекомендуют ежедневные физические упражнения, отказ от кофеина ближе к концу дня и налаживание режима.