Известно, что частота возникновения сахарного диабета у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Это связано с тем, что женщины более склонны к ожирению. У них меньше развита мышечная масса, сообщает доктор Олег Абакумов.
По его словам, следует отказаться от винограда. В 100 граммах продукта содержится 18 граммов быстрых углеводов, которые непосредственным образом влияют на ожирение. Специалист отметил, что в случае переедания винограда в будущем у женщин вырастет риск инсулинорезистентности.
Вторым продуктом доктор Абакумов назвал хурму. Этот фрукт является сезонным, соответственно, переесть его очень сложно. Помимо аминокислот и витамина С хурма содержит большое количество быстрых углеводов (примерно 15 г на 100 г продукта), которые в последствии откладываются в виде жировых тканей.