Исследование, проведенное учеными из США, показало, что люди с симптомами бессонницы имеют более высокий риск развития инсульта, особенно если они моложе 50 лет.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Neurology, включало более 31 тыс. участников, которые не имели инсульта в начале исследования. Участников спрашивали о трудностях со сном, регулярном пробуждении ночью, проблемах с просыпанием слишком рано и неспособности заснуть снова.
The Guardian передает, что Ученые обнаружили, что у людей с 5-8 симптомами бессонницы риск инсульта был повышен на 51%, а у молодых людей с такими же симптомами риск инсульта был почти в четыре раза выше, чем у людей без симптомов. Авторы исследования считают, что улучшение качества сна с помощью терапии может помочь снизить риск инсульта.
Сон – важный фактор для общего здоровья человека. Недостаток сна может привести к различным проблемам, таким как усталость, раздражительность, снижение концентрации, а также ухудшению памяти и когнитивных функций. Более серьезные последствия недостатка сна могут включать в себя повышенный риск развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и других заболеваний.
Именно поэтому важно получать достаточно качественного сна для поддержания здоровья.