Ученые из Университета в Калифорнии в Сан-Диего провели исследование, которое показало, что витамин D может снизить риск развития некоторых типов рака.
Отметим, что витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, необходимые для здоровья костей, а также улучшает функцию иммунной системы, помогая бороться с инфекциями и болезнями. Ученые выяснили, что он может также помочь предотвратить развитие определенных видов рака. Он также имеет важное значение для функционирования иммунной системы, а также для регулирования роста и деления клеток.
Ученые провели 17 исследований, в которых участвовали более 12 тысяч человек. Они обнаружили, что у людей с высоким уровнем витамина D в крови риск развития рака был на 22% ниже, чем у тех, у кого низкий уровень витамина D.
Примечательно, что витамин D каждый человек может получить из пищи, такой как жирные рыбы, яйца, молоко и сыр, а также через экспозицию солнечному свету. Однако многие люди не получают достаточно витамина D из-за ограниченной экспозиции солнечному свету, особенно в зимний период, а также из-за недостаточного потребления пищи, богатой витамином D.
Таким образом, увеличение уровня витамина D в крови может быть простым и эффективным способом снизить риск развития определенных типов рака. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека и консультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать дополнительные витаминные комплексы.
Эксперты отмечают, что чрезмерное потребление витамина D может привести к отрицательным последствиям, поэтому важно следить за дозировкой и следовать инструкциям на упаковке.
