Ковыряние кожи, кусание губ и щек, компульсивное кусание ногтей и выдергивание волос - все это относится к группе повторяющихся действий, связанных с телом, называемых BFRB.
Некоторым людям эти привычки могут причинять визуальные повреждения кожи, такие как шрамы, язвы и залысины, и повлиять на их психическое здоровье. В некоторых случаях повторяющиеся действия могут стать опасными для жизни, например, ковыряние кожи может привести к сепсису, а выдергивание волос и неправильное питание могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективным методом лечения проблемных BFRB. Однако новые исследования показывают, что щадящая техника самопомощи может быть полезной, если терапевт не доступен сразу. Для успокоения нервной системы и облегчения стресса, скуки или сильных эмоций, таких как гнев, люди могут использовать такие техники, как нежное прикосновение.
Психотерапевты, специализирующиеся на лечении BFRB, отмечают, что эти привычки не следует рассматривать как форму членовредительства, членовредительства или ненависти к себе. Вместо этого их можно понимать как способ регулирования эмоций.
Результаты исследования были опубликованы в медицинском журнале JAMA Dermatology 19 июля.